NPOフィギュアフォークラブ

平成22年2月28日(日)、区立青山中学校にて2月最後の練習を行いました。小雨が降る肌寒い朝でしたが、体育館には元気な選手達で熱気に溢れていました。


今日の参加者は５０名、下記の通り。


【幼児】敬一、勇哉、友哉、遼大、丈碩、香里菜、晏士、光晴、蒼暉、梁、琉貴、文哉、琉貴
【小学生】悠悟、晃太、七海、夏帆、しんのすけ、源太、謙樹、幸広、雅育、浩香、美優、侑也、こうへい、ライアン
【中学生】ソウマ、リョウマ、藤原くん、岳洋、彩南
【一　般】木村さん、山崎さん、シャハラムさん、平野さん、志村さん、ロバートさん、田所さん、稲田さん、猪岡さん、有藤さん、有賀さん、金田さん、佐藤さん、出岡さん


【指導者】本多監督、村本コーチ、濱田コーチ、平田コーチ



【新メンバー】
・光晴（みつはる）くん、５歳
・しんのすけくん　７歳
・こうへいくん　１０歳

皆さん、よろしくお願いします！！

明日から３月、あと１ヶ月で新年度です。
新しく１年生を迎える選手がたくさんいます。


年少、小学１年生、中学１年生、社会人１年目・・・・


新しきスタートですね！！年長たちは次回から小学生練習の仲間入りです。しっかり着いてくるように！

スポーツは自己表現です！
楽しく、安全に行いましょう！！


いつも言っていますが、ウォーミングアップは身体の準備だけではなく、心の準備とチームワークの準備でもあります。声をしっかり出し、お互いを認識しあい、良い練習をするための環境作りに努めましょう！

練習前に、夏帆から嬉しい報告が。


「先生、前方ローリング出来ました！しかも固い床で。」



嬉しい！練習してきたんだね。そして、マット運動では堂々と披露してくれました。しかし、固い床は鼻を潰さないように気をつけましょう（笑）。


今日は前方ローリングデーでした！
立て続けに出来るようになっている選手達。先週、家での自主練習の必要性を伝えたからでしょうか。本当に素晴らしいです。


丈碩の前方ローリング。わずか４歳、数ヶ月のレスリングキャリアの彼もこの通り。

別の角度から！完全にマスターしましたね！
素晴らしいです。おめでとうございます！！

みんなのマット運動がとても上達しています。
もしかしたら、マットを２つに分けたからでしょうか。
２つに分けた理由はいくつかありますが、実際にマット運動する選手の立場からすると、大人数いる時は、「焦らされる感」があるのではないかと思いました。


人の流れをしっかり作り、自分のペースでじっくりマット運動に取り組む工夫を考えた結果、現在のような経路になりました。


選手の努力が最も大きな要因ですが、努力をさせる、努力を成功に導くのもコーチの役割だと思います。パパレスラーもすごい！マット運動が格段と上手くなっています！

マット運動の大御所といえば、バク転ですね。


先日、ライアンのバク転成功に続き、雅育、彩南、志村さん・・・・と成功者続出です。しかし、頚椎へのリスクもありますので、焦るのは禁物。まずは腰背部や肩回りの柔軟性を高めてから行いましょう！

村本コーチと同期、田所さんと稲田さんの活躍は、本当に社会人選手のモチベーションを後押ししてくださいます。


稲田さん、高校時代もインターハイチャンピオンだったようです！

今日は晃太君の友達、こうへい君としんのすけ君が練習に来てくれました！こうへい君は柔道で東京都強化選手にも選ばれている選手。レスリングを学び、柔道に活かそうと研究熱心な選手です。


身体の軸がしっかりしており、実績に納得。侑也や雅育、ライアンなど小学高学年達もビックリしていました。良い刺激になります。これからも宜しくね！

よく社会人選手が言います。

最初は３時間練習って長く感じたのですが、今では他の練習で２時間とかで終わると、本当に物足りなく感じます。


「３時間、あっという間」という表現を使って下さいますが、非常に嬉しいお言葉です。

梁、丈碩は早い段階で試合を経験でき、更に練習に気合いが入りました。楓堵もそうですが、勝った時の喜びと、負けた時の悔しさを両方経験することが出来ました。


改めてFFCチャレンジを主催して良かったなと実感いたしました。

ドリル練習（状況設定）では、
・タックルに入った状態
・がぶられた状態
・フォールされた状態
を行いました。

ドリル練習と、打ち込み時にディフェンス練習を行ってからでしょうか。タックル後の処理がとても上手くなりました。

状況設定は、良く起こりうる状況での攻防です。
徹底的に行いましょう。徐々に技術を織り込んでいきたいと思います。まずは自分で動いて、アイディアを考えてみましょう。

志村さんと稲田さんのグランドスパーリング。


練習後に志村さん曰く


「稲田さん、両手を使っていないのに、全然逃げられないんです。悔しい・・・。」


体重のかけ方やポジショニングが上手いからですね。これには経験と相手の重心を把握することが必要です。いつか、自然と気付きます！

１歳の結里菜。


えびせんを片手に構えの練習。
早くデビューしたいですね！

今日のスパーリングも、みんな気合いの入った元気良い内容でした。各選手、目標設定をしっかり持っているのがスパーリングから分かります。


レフリーとチェアマンがいて、セコンドがいて、応援が聞こえ、決勝戦で優勝がかかっている、ラスト２分１点差で負けている・・・そんな状況設定を描ける選手が本番により近い環境で練習出来る選手です。

どうすれば勝ちか。


まだ分からない選手も沢山いるでしょう。


相手の背中をマットに着けたら良いのです。
動物のケンカのように、相手を動けないようにコントロールしたら良いのです。そのポジション（姿勢）がレスリングのポイントになってきます。


但し、禁止行為（殴る・蹴る・関節を極めるなどの暴力行為）をしっかり把握する必要がありますね！

これから夏にかけて熱くなりますね！


恐らく５０人での練習では、春でも熱気ムンムンでしょう。望むところですね！！活気ある練習をしましょう！！

今日は思わぬ見学者が来られました。


先週のFFCチャレンジに出場された他クラブのキッズ選手のお父さんです。FFCの雰囲気が素晴らしく、楽しそうで興味を持たれたそうです。お父さんはレスリング経験は全くのゼロですが、練習を見学したくて遙々、日曜日に見学しに来てくださいました。


「実際に見て、本当に選手が楽しそうに練習していました。レスリングって本当に楽しい競技なんですね！FFCは選手や指導者だけではなく、回りで応援するママやパパ達の雰囲気も素晴らしいですね！」


と興奮気味に感想を語ってくださいました。環境や雰囲気は１人では作れません。FFCをご理解頂く全ての方の共通意識があるからこそ、伝わったのだと思います。ありがとうございます！！

所々見せてくれる遼大のこの表情！

楽しそうに練習してくれるのが一番です！

一生懸命頑張る選手に対して、全力で答えたい！
村本コーチの表情も真剣そのものです。

今日は村本コーチの古きレスリング友人、韓国の韓南大学レスリング部　カン・スーハン監督が日本に旅行に来られた事もあり、FFC練習を視察して頂きました。


カン監督率いる韓南大学には、シドニー五輪代表の笹本睦選手も練習に行かれた強豪大学です。韓国はフリーもグレコも強いです。

カン監督と奥様にFFCのTシャツをプレゼントさせて頂きました！


FFCの練習に対して、「本当に素晴らしい」と言ってくれたカン監督。練習風景の写真だけではなく、FFCのフラッグやポスター、黒板に書いたメニューなど全てを写真に収められました。


但し、今日から新しく来てくれたキッズ選手３名の名前を黒板に書いていましたが、これも撮影されていました（笑）。こうへい、しんのすけ、みつはる、韓国デビューですね！


特に、監督と連チャンでスパーリングをしていた美優の取り組みを見て大絶賛。「凄く良い練習していました。この子はまだまだ強くなる！素晴らしい！」とわざわざ言いに来てくれました。
国籍や文化は違えど、"スポーツ"は世界共通の言葉です。選手達の頑張りは誰が見ても分かるということですね。


必ず誰かが、皆さん１人ひとりの努力を応援しています。そして、みんなの頑張りを励みに、元気になったり頑張れたりする人がいます。スポーツって本当に素晴らしいですね。



カン監督から一言。
「ぜひとも韓国に練習に、遊びに来てください。私達が歓迎します！」


是非とも、みんなで行きたいですね！！

今日も１日、とても良い練習が出来ました。
朝方は雨が降っていましたが、練習後はすっかり止んで良い天気。おかげで走る事ができました！

最後はカン監督ご夫婦を囲んで、集合写真を撮影しました！

しかし・・・・・






集合写真の一角で、晃太と幸広が、



こんな激しいバトルが繰り広げられているなんて・・・・




誰も知らなかったでしょう・・・・・




会話はあくまでも想像ですので、画像と併せてお楽しみ下さい・・・・

晃太「デストロイヤーさんのマスク、貸してよ〜！」


幸広「嫌だよ、いつも俺が被っているんだから！今日も村本コーチから渡されたんだもん！」

幸広「絶対に渡さなーい！えい！」

幸広「やったぜ！！！（満面の笑み）」


晃太「・・・・・・」

幸広「装着！！」

晃太「次は譲らないぞ〜！！」


幸広「イッチバーーーーン！（決まった！）」



以上、仲の良い２人でした（笑）