NPOフィギュアフォークラブ

平成22年3月2日(日)、東京農業大学レスリング場にて練習を行いました。急遽、日程変更をしてしまい申し訳御座いませんでした！


今日の参加者は細谷さん、山崎さん、本多監督でした。


体調を崩し気味でお休みされていた細谷さん、ようやく復活してくれました。

人数が少なかった事もあり、技術練習を多く行いました。腕取りからの攻め方、守り方を中心に様々な状況での練習です。


相手の反応、試合の状況、自分の疲労度など様々な状況で技を変化させていく必要があります。また、軽量級と重量級とでは腕取り１つでも大きく異なります。今日は中重量級の選手達だったので、それに併せて実施できました。


また、夏場対策＆キャッチ力アップの工夫として、手袋をはめての練習を行いました。いつもは肌に引っかかるのですが、手袋をするとスルスル滑ります。しっかり決めなければ技がかかりません。必要以上に握力や腕力を使ったのではないでしょうか。

通常のスパーリングは行わず、１０分間の"負け残り"スパーリングを２セット行いました。１セット目はフリースタイル、２セット目はグレコローマンスタイルにしました。


ポイントへの執着心にも繋がるこの練習、もし負けた場合は勝つまで休めません。心理的にも非常に強くなります。３人で行ったため、途中からバテバテになりながら取り組んだ山崎さんと細谷さん。とても良い練習が出来ましたね。お疲れ様でした！！